Pilih durasi yang praktis, misalnya lima sampai sepuluh menit, agar jeda terasa ringan dan mudah dilakukan berulang kali. Konsistensi lebih
Continue reading
Kategori: Pausa Produktif
Jeda singkat yang terstruktur bisa memberi ruang tanpa memutus alur kerja. Fokus pada aktivitas singkat yang menyegarkan suasana dan memudahkan kembali ke tugas utama.